Boost Yourself
Unterstützt Mitarbeitende dabei, ihre mentale Gesundheit aktiv zu stärken, persönliche Ressourcen zu erkennen und positive Routinen aufzubauen.
Für Unternehmen
Mentale Gesundheit stärken. Resilienz trainieren. Potenziale entfalten.
Psychische Belastungen, Stress und Erschöpfung nehmen in vielen Unternehmen spürbar zu – besonders bei jungen Mitarbeitenden und Berufseinsteiger:innen. Soulquest fördert mentale Gesundheit, Resilienz und persönliche Entwicklung nachhaltig: nicht durch einmalige Impulse, sondern durch ein strukturiertes Trainingsprogramm mit langfristiger Begleitung.
Was Soulquest leistet
Ein Ansatz, drei Ebenen.
Soulquest entwickelt wissenschaftlich fundierte Präventions- und Trainingsprogramme für Mitarbeitende, Auszubildende, junge Fachkräfte und Teams. Drei Ebenen greifen ineinander.
Workshop in Präsenz
Die Teilnehmenden setzen sich aktiv mit mentaler Gesundheit, Stress, Resilienz und persönlicher Entwicklung auseinander. Der Workshop schafft Motivation, gemeinsame Erfahrung und einen starken Einstieg.
Digitales Trainingsprogramm
Im Anschluss folgt ein achtwöchiges digitales Trainingsprogramm mit kurzen Übungen, Reflexionsimpulsen, Routinen und Challenges. So wird das Gelernte in den Alltag übertragen.
KI-gestützte Begleitung
Ein KI-Coach unterstützt die Teilnehmenden bei Reflexion, Motivation und persönlicher Weiterentwicklung – eine niedrigschwellige Begleitung zwischen den Terminen.
So wird aus einem einzelnen Workshop ein kontinuierlicher Entwicklungsprozess.
Unsere Programme
Vier Programme für Mitarbeitende und Teams.
Je nach Bedarf als einzelnes Pilotprogramm, als Jahresprogramm oder als langfristige Begleitung umsetzbar.
Stress Reset
Stressmuster erkennen, Belastungen besser regulieren und gesunde Strategien für den Arbeitsalltag entwickeln.
Entfalte dein Potenzial
Stärkt Selbstvertrauen, Eigenverantwortung, Zielklarheit und Growth Mindset.
Gesund leben
Gesunde Gewohnheiten, Schlaf, Bewegung, Regeneration, kognitive Fitness und langfristige Gesundheitskompetenz.
Warum Soulquest
Wirkung, die bleibt.
Viele klassische Gesundheitsangebote erzeugen Aufmerksamkeit, aber keine nachhaltige Veränderung. Soulquest verbindet persönliche Aktivierung mit digitaler Alltagsbegleitung und wissenschaftlicher Evaluation – dadurch werden mentale Gesundheit, Resilienz und persönliche Entwicklung trainierbar.
Unternehmen profitieren durch
- stärkere Resilienz der Mitarbeitenden
- bessere Stresskompetenz
- mehr Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung
- höhere Bindung junger Mitarbeitender
- Unterstützung des betrieblichen Gesundheitsmanagements
- moderne Positionierung als verantwortungsvoller Arbeitgeber
- messbare Entwicklung durch begleitende Evaluation
Für wen
Für wen ist Soulquest geeignet?
Auszubildende & Berufseinsteiger:innen
Young Professionals
Mitarbeitende in Belastungsphasen
Teams in Veränderungsprozessen
Führungskräfte & Nachwuchs
Aktives Gesundheitsmanagement
Talentbindung
Zusammenarbeit
Wissenschaftlich begleitet – einfach gestartet.
Wissenschaftlich fundiert und praxisnah
Programme, die nicht nur gut klingen, sondern wirken.
Soulquest wird gemeinsam mit psychologischer Fachkompetenz entwickelt und wissenschaftlich begleitet. Die Evaluation erfolgt in Zusammenarbeit mit der Universität Potsdam unter Leitung von Prof. Dr. Fink-Lamotte. Zum Einsatz kommen etablierte Messinstrumente, unter anderem zur Erfassung von Wohlbefinden, Stress und Selbstwirksamkeit.
Mehr zur Forschung
Einstieg für Unternehmen
Der Start erfolgt in der Regel über ein Pilotprogramm.
- ein Vorgespräch zur Bedarfsklärung
- einen interaktiven Workshop
- ein achtwöchiges digitales Trainingsprogramm
- begleitende Evaluation
- eine Auswertung mit Empfehlungen für weitere Schritte
So können Unternehmen Soulquest zunächst in überschaubarem Rahmen testen und anschließend entscheiden, ob eine Erweiterung auf weitere Gruppen, Standorte oder Programme sinnvoll ist.
Unser Leitgedanke
Wir stärken Menschen.
Damit sie ihr Potenzial entfalten können.
Soulquest versteht mentale Gesundheit nicht nur als Prävention von Krankheit, sondern als Grundlage für Entwicklung, Verantwortung und Zukunftsfähigkeit. Interesse an einem Pilotprogramm? Gerne stellen wir Soulquest in einem unverbindlichen Gespräch vor.